黃帝曰：余願聞五十營奈何？

　　歧伯答曰：天周二十八宿，宿三十六分；人氣行一周，千八分，日行二十八宿。人經脈上下左右前後二十八脈，周身十六丈二尺，以應二十八宿。

　　漏水下百刻，以分晝夜。故人一呼脈再動，氣行三寸，一吸，脈亦再動，氣行三寸，呼吸定息，氣行六寸；

　　十息，氣行六尺，日行二分。

　　二百七十息，氣行十六丈二尺，氣行交通於中，一周於身，下水二刻，日行二十五分。

　　五百四十息，氣行再周於身，下水四刻，日行四十分。

　　二千七百息，氣行十周於身，下水二十刻，日行五宿二十分。

　　一萬三千五百息，氣行五十營於身，水下百刻，日行二十八宿，漏水皆盡脈終矣。

　　所謂交通者，並行一數也。故五十營備，得盡天地之壽矣，凡行八百一十丈也。

　　***[1]篇名五十營：營為運營、運行的意思。本篇說明一晝夜間經氣在經脈中運行五十周次的路線和順序，故篇名為"五十營"。

　　***[2]本篇主旨與重點如下：

　　一、說明根據"漏刻"的計時方法，以及氣息與日月經氣的聯繫，介紹了計算經氣運行的方法。

　　二、說明一晝夜間經氣在經脈中運行五十周次的路線和順序。

　　***[3]營：為運營、運行的意思。

　　***[4]篇名五十營解釋：一晝夜間經氣在經脈中運行五十周次的路線和順序。

　　黃帝說：我希望聽你說說經脈之氣在人體中一晝夜運行五十周的情況是怎樣的。

　　岐伯回答說：周天有二十八宿，每宿之間為三十六分，人體的經脈之氣運行一周天，合一千零八分。一晝夜中日行周曆了二十八宿。人的經脈分佈在上下、左右、前後，共二十八脈。二十八脈在周身的長度是十六丈二尺，恰好相應于周天的二十八宿。根據漏水滴下百刻為標準，來劃分晝夜。

　　所以，人呼一次，脈跳動兩次，氣行三寸；吸一次，脈也跳兩次，氣行也是三寸；一呼一吸，叫做一息，氣行六寸。

　　十息，氣行六尺，以二十七息，氣行一丈二尺六寸計算，正好為日行二分。

　　二百七十息，氣行十六丈二尺，氣行交流通貫於經脈中，循行周身一遭，漏水滴下二刻，日行二十分有零。

　　五百四十息，氣行在體內迴圈了兩周遭，漏水滴下四刻，日行四十分有零。

　　二千七百息，氣行在體內迴圈了十周遭，漏水滴下二十刻，日行五宿二十分有零。

　　一萬三幹五百息，氣行在體內迴圈了五十周，漏水滴下一百刻，日行二十八宿，漏水都滴盡了，經脈之氣也走完了周天的五十周。所謂“交通”，是指周天二十八宿之數，和人氣行於二十八脈的數正好相符。

　　因此，只要人的脈氣能夠經常保持一晝夜循行五十周，就可健康無病，活夠天地所賜予的壽數。脈氣在一晝夜於全身循行五十周的長度，總共是八百一十丈。